D13 受精結果発表
今日は，体外受精の受精結果を聞きました！
卵子12個のうち11個が受精したそうです！！！（わーい！）
また，前回も今回も変性卵や未熟卵は一つもなかったそうです。
1個だけ異常受精で，核が3つあったそうです。おそらく2つの精子が受精してしまったのだろうとのことで，体外受精の場合は5〜10％くらいの確率で起きてしまうことなので，仕方がないようです。
受精卵のうち50％くらいが胚盤胞になるそうなので，11個中5個くらい胚盤胞になったらいいなと思っています。
胚盤胞になったかどうかは，9/27に聞きにいく予定です。
リンク
今周期のまとめ
D1 生理1日目，ゴナールFペン 112.5（自己注射）
D2〜D9 ゴナールFペン 112.5（自己注射），ヒスロン（夕方1錠）
D10 血液検査＆卵胞チェック（E2：4000，卵胞15個，主席卵胞21mm），ゴナールFペン 112.5（自己注射），HCGモチダ5000
D12 採卵（卵胞17個→卵子12個→受精11個）
D12〜D20 カバサール
※その後，D22で生理がきました。
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
D12 採卵２回目
今日，採卵２回目にチャレンジしてきました！
回収卵胞数は17個で，卵子数は12個でした。
17個中5個は空砲ってこと！？とちょっとびっくりしましたが
ひとまずある程度の卵子数を確保できてホッとしました。
今まで色々な方の採卵と培養の結果をTwitterなどで拝見し，回収卵子数のうち胚盤胞になるのは，おおよそ3割くらいなのかなという印象を抱いています。
そうだとすると，今回は卵子12個のうち，胚盤胞まで残るのは3〜4個くらいでしょうか。
ただし，前回，卵子3個のうち正常受精したのが1個だけだったので，今回も同様の結果になったらどうしようと不安です。
割合で考えると12個中4個しか正常受精しないことになってしまうので，そうすると胚盤胞まで残るのは1個くらいではないかと思います…。
また，今回は夫の性液の所見もあまり良くなくて，WHO基準スレスレだったので，それもあって受精結果がとても不安です…。
前回の採卵の時は，夫の所見は良かったんですけどね…。
明日クリニックから受精結果の電話がかかってくる予定なので，ドキドキしています。
どうか，たくさん正常受精してくれてますように…！お願いします！（もはや神頼みw）
あと，今回は卵巣が腫れているので，OHSS予防のためにカバサールを処方されました。
今回は前回よりもお腹の痛みが強めですが，日常生活を送るのには支障がない程度なので一安心です。
次回の来院は，9/26以降に培養結果を聞きに行きます。
おそらくその後，お休み周期を挟んでから，移植周期に入るのかなーと思っています。
リンク
今周期のまとめ
D1 生理1日目，ゴナールFペン 112.5（自己注射）
D2〜D9 ゴナールFペン 112.5（自己注射），ヒスロン（夕方1錠）
D10 血液検査＆卵胞チェック（E2：4000，卵胞15個，主席卵胞21mm），ゴナールFペン 112.5（自己注射），HCGモチダ5000
D12 採卵（卵胞17個→卵子12個）
D12〜D20 カバサール
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
D10 採卵日決定！
卵胞チェックに行ってきましたー。
左8個，右7個で，合計15個育っていました！
前回は3個だけだったので，大きな進歩です。
主席卵胞は21mmになっていました。
9/16に採卵することになりました。
今周期は全胚凍結なので，移植はなしです。
今周期のまとめ
D1 生理1日目，ゴナールFペン 112.5（自己注射）
D2〜D9 ゴナールFペン 112.5（自己注射），ヒスロン（夕方1錠）
D10 血液検査＆卵胞チェック（E2：4000，卵胞15個，主席卵胞21mm），ゴナールFペン 112.5（自己注射），HCGモチダ5000
D12 採卵予定日
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
体外受精２回目スタート！
体外受精２回目がスタートしました！
今回の診察では，
卵胞は右が11個，左が12で，合計23個でした。
以前は左右20個以上あって，合計40〜50位あったので，だいぶ数が減りました。
卵胞が片側10個以上だとPCOSの診断基準を満たしてしまうので，
まだPCOSではありますが，
かなり正常に近づいたと思います！（やったー！）
内膜は4mmでした。
２回目の採卵に向けて，今日から自己注射を始めることになりました。
今周期の治療計画を下記にまとめました。
前回は卵胞を3つしかとってもらえなかったので，今回はもっとたくさんとってもらえるといいなと思っています。
今周期のまとめ
D1 生理1日目，ゴナールFペン 112.5（自己注射）
D2〜D9 ゴナールFペン 112.5（自己注射），ヒスロン（夕方1錠）
D10 受診予定日（血液検査，卵胞チェック）
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
メトホルミン副作用
PCOS改善のために，メトホルミンという糖尿病治療薬を飲んでいたのですが，副作用が辛すぎたので，8月中旬に服用を中止しました。
私が感じた副作用は下記です。
・吐き気，嘔吐（メトホルミンを1日２回から３回に増やした時，夜に３回嘔吐しました。ブドウ糖入りのラムネを食べたらすぐに吐き気が治ったので，おそらく低血糖のせいで起こっている症状だと思います。）
・胃が痛い
・食欲不振
・サプリが飲めない（なぜかサプリを飲むのがとても辛くなりほとんど飲めなくなりました）
・糖質を過剰に摂りたくなる（フライドポテトやスイーツ，ポテチなどを異常に食べたくなりました）
メトホルミンを飲み始めてから，糖質を過剰に摂りたくなるので，食生活が乱れてしまいました。メトホルミンは，PCOSの根本的な原因、つまり体内の過剰な糖を取り除くものではないそうです。なので，メトホルミンを飲んでも，その結果，糖質を過剰に摂取してしまう（ジャンクフードやスイーツ，吐き気を抑えるためのブドウ糖など）のでは，本末転倒だと思いました。また，PCOSの女性は妊娠糖尿病や妊娠高血圧のリスクが高いので，妊娠中もPCOS対策が必要ですが，妊娠中はメトホルミンが飲めません。そこで，メトホルミンの服用をやめる代わりに，生活習慣を見直すことでPCOSを改善しようと決めました。
具体的な生活習慣改善案は下記です。
①食事の30分前に水を飲む（500mlくらい）
②食べ順に気をつける（「野菜」⇒「肉・魚」⇒「ご飯・パン」）
③炭水化物はタンパク質や脂質と一緒に摂る
④食後15分以内に軽い運動（e.g. 歩く、部屋を掃除、階段を昇り降り）
①は胃酸を薄めて食欲を抑えるためです。
②は糖質の吸収を穏やかにして，インスリンの過剰な分泌や血糖値スパイクを避けるためです。
③は糖質はタンパク質や脂質と一緒に摂ると，吸収が穏やかになるという性質があるためです。
④は食後に運動することで，血糖値の上昇が抑えられるからです。
これらを心がけることで，PCOSが改善するといいなと思っています。
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
ピルが効かなくて体外受精お休み期間延長！
昨日，クリニックを受診してきました。
体外受精のお休み周期が終わり，採卵のための卵巣刺激をスタートできるはずでした。
しかし…！
卵巣が腫れているため，もう一度お休み期間を挟まなければならないと言われてしまいました…泣
片方の卵巣に，大きく育った卵胞があり，卵巣が腫れていました。
ピル（プラノバール）を服用していたので，そのようなことは起こらないはずなのですが，数百回に１回くらいの確率で，稀に卵巣が腫れることがあるそうです。
数百回に１回の確率が当たってしまったことがショックです…。
大きく育った卵胞を消すために，HCG5000を注射して，排卵させました。
この注射が痛いこと痛いこと…
次回は，9月5日に受診して，9月16日頃に採卵予定です。
今度こそ，スムーズに進むと良いのですが…
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
ET11 判定日
昨日は判定日でした。
結果は…残念ながら陰性でした。
まだ29歳であることと，一度自然妊娠していること，胚のグレードがよかったことから，体外受精1回で妊娠できると思っていたので，ちょっとショックでした…。
ただ，ET7～ET9までドゥーテストでフライング検査をしていて，すべて真っ白な陰性だったので，ある程度覚悟はできていました。なので，医師に「今回は残念ながら…」と言われたときも，そんなにショックは受けずに済みました。
もしフライングせずに結果を聞いたら号泣してしまったかもしれないので，心の準備ができたという意味で，フライングにも意味があったと思っています。
次回また体外受精をするのですが，医師から少しお休みを入れることを勧められました。お休み期間はピル（プラノバール）で卵巣を休ませます。
ちょうどお盆休みがお休み期間になるので，日帰りの旅行でも行って，楽しく過ごそうと思います。
次回の受診日は，8月22日です。
次回の採卵予定日は9月3日頃です。
今周期のまとめ
D2〜D4 ゴナールFペン 75（自己注射）
D5〜D9 ゴナールFペン 75（自己注射），クロミフェン（夕方1錠）
D10 ゴナールFペン225（自己注射），クロミフェン（夕方1錠），ガニレスト0.25（自己注射），低容量HCG100（自己注射）
D11 ゴナールFペン225（自己注射），HCG5000（自己注射）
D12 ボルタレン座薬（時間指定で3回）
D13 採卵
D16 移植（9分割・フラグメント0％）
D16〜D27 ルティナス膣錠200（朝晩1回ずつ）
ET7～ET9 フライング検査陰性
ET11 判定日陰性
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
ニンニクを冷凍ストックして節約！
ニンニクの保管って難しいですよね。
使いきれなかったり…
使いたいときに切らしてしまったり…
急いでいる時，皮をむいてから切るのが面倒だったり…
色々悩んだ挙句たどり着いたのが，皮をむいた状態で冷凍ストックしておくという方法です。
やり方はめちゃくちゃ簡単です！
やり方
1. ニンニクを用意
安売りしているときに，まとめ買いするのがオススメです。
2. バラバラにする
3. 熱湯をかけて3〜4分間おく
4. ザルにあげて皮をむく
ザルにあげて少し冷ましたら，皮をむきます。
熱湯をかけることで皮がふやけているので，ツルッと簡単にむけます！
5. タッパーに入れて冷凍
タッパーに入れて冷凍しておけば，必要な時にすぐ使えますよ。
皮をむいた状態で冷凍してある商品もありますが，かなり割高です。
自分でやった方が節約になりますよ！
いかがだったでしょうか？
少しでも参考になれば嬉しいです。
↓ ぽちっとしてもらえると嬉しいです！
D16 新鮮胚移植
昨日，新鮮胚移植をしてきました！
培養結果は良好で，培養3日目で9分割になっており，フラグメントも0％でした。
おそらく初期胚としては，一番いいグレードだと思います。
とても綺麗に育ってくれていて，ホッとしました。
実際の胚の写真は下記です。
内膜は9mmになっていて移植に必要な条件をクリアできたので，無事に新鮮胚移植することができました。
この後，8月2日に妊娠判定です！
色々気になってしまって検索魔になりかけてますが(笑)，できるだけリラックスして過ごしたいと思います。
今周期のまとめ
D2〜D4 ゴナールFペン 75（自己注射）
D5〜D9 ゴナールFペン 75（自己注射），クロミフェン（夕方1錠）
D10 ゴナールFペン225（自己注射），クロミフェン（夕方1錠），ガニレスト0.25（自己注射），低容量HCG100（自己注射）
D11 ゴナールFペン225（自己注射），HCG5000（自己注射）
D12 ボルタレン座薬（時間指定で3回）
D13 採卵
D16 移植（9分割・フラグメント0％）
D16〜D27 ルティナス膣錠200（朝晩1回ずつ）
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
D14 受精結果発表
昨日，クリニックから電話がかかってきて，受精結果を聞きました。
3つの卵子のうち，1つは正常受精でしたが，2つは異常受精だったそうです。
聞いたこともない言葉だったので，「異常受精！？！？」とびっくりしてしまい，培養士さんに異常受精とは何なのか聞いてみました。
通常は，卵子の核1つと精子の核1つで計2つの核が見えるはずなのですが，今回の異常受精では核が3つ見えていたそうです。
これは体外受精では5～10％の確率で起こることらしいです。体外受精では自然妊娠の場合と比べて，よりたくさんの精子を振りかけるため，一つの卵子に2つの精子が受精してしまうことがあるらしいです。
また，もうひとつの可能性として，第二極体の放出不全というものがあるそうです。通常は，受精した際に，卵子が極体というものを放出するそうですが，これがうまくいかないと核が3つになってしまうことがあるそうです。
今回の異常受精卵2つのうち一つはこれだったそうです。
とりあえず正常受精した卵子が一つ残ったので良かったと思う一方で，まだ不安もあります。22日に移植予定ですが，条件が整わないとできないそうで，内膜が十分な厚さになっていることが条件だそうです。また，受精卵の分割が途中で止まってしまうこともあるので，ちょっとヒヤヒヤしています。
私が通っているクリニックでは，メールでの報告システムなどがないので，当日来院するまで受精卵の成長具合はわかりません。当日来院しても，条件が整わなくて移植ができない可能性もあると医師から言われました…。
複雑な心境ですが，明日，移植できるように祈るしかありません！笑
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
オールインワンジェルで時短
今回は，美容の時短についての記事です。
オールインワンジェルで，時短できるという話です。
オールインワンジェルとは
オールインワンジェルとは，
化粧水や美容液、乳液、クリーム、パックなどの基本的なスキンケアの役割を兼ね、1つで保湿のお手入れが完了できるアイテムのことです。
お肌のお手入れも，たくさんのステップに分かれていると，その分，時間がかかりますが，オールインワンは1ステップで完了するので時短になります。
おすすめのオールインワンジェル
オールインワンジェルと言っても色々あるのですが，
私のおすすめは，KOSEのモイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンスです。
リンク
@コスメという化粧品の口コミサイトでランキング上位に入っていたので試しに買ってみたら，とても良かったのでリピートしています。
これは，ドラッグストアでも普通に売っている商品で，お値段も230mLで1,202円とお手頃です。
ポンプ式なので，蓋を開け閉めする手間もなく，時短になります。
ジェルなので，伸びがよく，乾いたりすることもなく，肌に密着します。
これを塗った翌朝は，肌がモチモチになります。
成分表示はこんな感じです。
プチプラなので，失敗してもダメージは少ないと思います。
家事育児に追われて，自分の時間がもてない方は，ぜひ試してみてください！
↓ ぽちっとしてもらえると嬉しいです！
D13 採卵1回目〜20代なのに3個しか採卵できず〜
今日，採卵をしてきました。
手術前は思ったよりも緊張しなかったので，落ち着いて臨むことができました。
手術は局所麻酔でしたが，痛みもほとんどなく，あっという間に終わりました。
手術室のモニターで，卵胞液が吸われていく様子を見ることができて，ちょっと面白いと思いました（笑）
事前に医師から「今回は初回ですし，あまり刺激を強くしすぎても危険なので，弱めの刺激にしておきますね」と言われていたので覚悟はしていましたが，採卵数は3個だけでした（泣）
空砲はなかったので，3つの卵胞液すべてに卵子が入っていたそうで，それは良かったなと思いました。
でも，やはり29歳と比較的若いにも関わらず，3個しかとれなかったのはショックでした…。
私の場合，PCOSで卵胞数は多いので，単純に排卵誘発刺激が弱かったのが原因だと思います。
今回は初回なので仕方ないと思いましたが，次回も同じように低刺激にされてしまうようなら，転院も考えた方が良いのかな…とちょっとモヤモヤしました。
手術後はお腹がちょっと痛いなと思いましたが，出血もなく，今のところ大きな異常はなさそうです。
今後の流れとしては，明日，クリニックから電話がかかってきて，受精結果を教えてもらえるそうです。
7月22日に受診して，状態がよければ，その日のうちに新鮮胚（初期胚）移植するそうです。
移植できた場合は，8月2日に妊娠判定だそうです。意外とあっという間だな〜と思いました。
今回で妊娠できますように！
それから，余剰胚を凍結保存して，第二子の妊活に使えたら，さらに嬉しいな〜なんて思ってます。
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
Line Out Freeの無料通話で電話代節約！
Line Out Freeって知ってますか？
あまり聞いたことない名前ですよね。
これ，実は，無料で通話できるツールなんです！
Lineアプリの機能のひとつで，
固定電話や携帯番号など，Line以外の電話も無料になるという神ツールです！
ただし，使い放題というわけではありません。
Line Out Freeを使うには，下記2つの条件があります。
- 30秒ほどの短い広告を見ること
- 固定電話は3分まで，携帯電話は2分まで
時間制限があるのが残念ですが，それでも十分使えます。
私は，飲食店や美容院の予約など，短時間ですむ電話に使っています。
Line Out Freeを使い始めてから，電話料金が月¥1000ほど下がりました！
年間で¥12,000の節約です！
Line Out Freeの使い方は，下記ホームページが参考になると思います。
↓ ぽちっとしてもらえると嬉しいです！
D9 採卵にむけた卵胞チェック
一昨日，採卵にむけた卵胞チェックに行ってきましたー！
卵胞は順調に育っていて主席卵胞が17mmになっていました。
ただ，内膜は7mmで，もう少しという感じでした。
自己注射や坐薬など，たくさんの薬を処方されて，びっくりしました（汗）
時間指定の薬も結構あって，忘れてしまったらどうしようと不安になりました…。
今後の予定としては，7月19日に採卵して，条件が整えば7月22日に移植するかもしれないそうです。
今回妊娠するかもしれないと思うと，ちょっとワクワクします！
妊娠できますように！
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
体外受精スタート！
生理がきたので，今日クリニックを受診しました。
体外受精をスタートすることになりました！
血液検査の結果
LH＝17.42 mIU/mlで，やや高い値だそうです。
LHが高いのは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）によくみられる所見なので，やっぱりPCOSなんだーとショックを受けました。
また，AMH＝7.87ng/mLで，こちらも高い値でした。
AMH高値もPCOSの特徴です。
さらに，HOMA-R＝2.1で，こちらも基準値を上回っていました。
HOMA-Rはインスリン抵抗性の指標で，高値はインスリン抵抗性ありということを示しています。
インスリン抵抗性を改善するために，メトグルコという糖尿病治療薬を処方されました。
亜鉛の値もやや低く，基準値を下回っていました。
でも，亜鉛サプリは半年前くらいからずっと服用していたので，これ以上対策のしようがないのが残念です。とりあえずサプリの服用を続けようと思います。
エコー検査の結果
卵胞がまた増えていて，左右合わせて32個になっていました…
卵胞8mm，内膜4mmでした。
自己注射の練習
自己注射の練習もしました。
これから毎日，自宅で自分で注射しなければいけません。
やり方は思っていたよりも簡単だったので，少しホッとしました。
まとめ
LH高値，AMH高値，HOMA-R高値，卵胞多数だったことから，やはりPCOSであることがわかりショックを受けましたが，気を取り直して前向きに取り組んでいきたいと思います！
また，体外受精ってすごく敷居が高いと思っていましたが，やってみたら意外とサクサク進んでビックリしました。
今後の流れとしては，7/15に一度受診して，7/18〜7/20あたりに採卵予定です。
↓ポチッとしてもらえたら嬉しいです！
