家事効率化ブログ

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家事効率化&不妊治療

【体外受精】5w3d 心拍確認

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■これまでの不妊治療歴■
妻29歳(PCOS)と夫32歳(精子無力症)
夫婦ともにフルタイム勤務
2019年10月妊活開始から6ヶ月で自然妊娠→初期流産(稽留流産)→妊活お休み期間→タイミング法4周期→人工授精4周期→妊活お休み期間→2022年7月採卵1回目&初期胚移植×→お休み期間→採卵2回目→お休み期間→移植周期(5日目胚盤胞4AB)

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先日,5w3dで産院に行ってきました。

人気の産院で,早めに行かないと分娩予約が取れないと聞いたので,まだ不妊治療クリニック卒業前でしたが,行ってきました。

 

胎嚢は12.2mmになっており,心拍もかろうじて確認できました。

医師が「心拍見えるね!ここだよ」と教えてくれたのですが,素人の私には何も見えませんでした…笑

5w3dは心拍確認にはまだ早い時期なので,今日は確認できないだろうと思って受診したのですが,予想に反して心拍確認できて嬉しいです。

次回の受診時には,もっとはっきり確認できるといいなー。

 

しかし,喜びも束の間。

その後,つわりが始まり,苦しい毎日を送っています。

5w4dから毎日吐くようになってしまい,フルーツや素麺くらいしか食べられるものがなくて,困っています…。

赤ちゃんの成長のために食べたいと思っても食べられませんし,食べても吐いてしまいます…

最近は,嘔吐による脱水を避けるためにOS1とOS1ゼリーを飲むようにしています。

 

あと,5週に入った頃から,トイレットペーパーに付くくらいの茶色いおりものが続いていて心配です。

妊娠初期の微量出血は珍しいことではないようなので,できるだけ気にしないようにしてます。

何事もないといいのですが…。

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚/隔日)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚/隔日),ルティナス(3錠)
BT9〜 ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚/隔日),ルティナス(3錠),デュファストン6錠
BT16〜 ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚/隔日),ルティナス(3錠),デュファストン3錠
5w5d〜 ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚/隔日),ルティナス(3錠)

 

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【体外受精】BT16 胎嚢確認 5w0d

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昨日,胎嚢を確認してきました。

 

5w0dで,胎嚢は7.4mm卵黄嚢らしきものも見えました。

医師いわく,「非常に順調」だそうです!

 

次回,心拍が確認できれば流産の心配はほとんどなくなるようです。

 

ただ,服用しているホルモン剤を徐々に減らしていくそうで,ホルモン剤がなくなったら妊娠継続できないのではないかと不安です…

 

また,体外受精の場合は,自然妊娠と比べて流産率が高く,心拍確認後の流産率も12.2%もあるそうなので(1),不安で仕方がないです…。

ネット検索やTwitterで調べまくってます…苦笑

 

市販の妊娠検査薬の中では,ドゥーテストが一番感度がいいらしいです。

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠)
BT9〜 ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠),デュファストン6錠
BT16〜 ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠),デュファストン3錠

 

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【体外受精】BT9 判定日

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先週の金曜日が,判定日でした。

 

陽性判定をいただきました!

 

ホルモンの値は下記です。

E2(エストラジオール):334.4

PRG(プロゲステロン):8.60

βHCG:251.5

 

βHCGの値が良好だそうで,医師からも「しっかりホルモンが出ていますね!」と言われました。

 

また,この値は高すぎるというほどではないようなので,少しホッとしました(妊娠判定時にHCGの値が高すぎると,妊娠高血圧のリスクが高くなる(1))。

 

ただ,Twitterを見ていると,これくらいのホルモン値でも流産になってしまった方がいらっしゃるので,不安です…。前回の稽留流産のことを考えると,今回もまだまだ安心できないと思っています。

明るく楽しい妊婦生活を夢見ていましたが,無理そうです(笑)
きっと妊娠中ずっと心配してるんだろうなー。
根っからのネガティブな私には,ハッピーなマタニティライフはおとずれなさそうです…(苦笑)

 

市販の妊娠検査薬の中では,ドゥーテストが一番感度がいいらしいです。

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠)

 

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【体外受精】フライング検査 BT6, BT7

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昨日と一昨日,フライング検査をしました。

このあと,妊娠検査薬の画像が出ます。

 

 

 

なんと!くっきり陽性が出ました!

陽性だったこと自体もびっくりですが,こんなにくっきり陽性になったことにも驚いています。

 

前回,稽留流産になってしまったときとくらべて,今回はくっきり線が出たので,流産の可能性は低いのではないかと思っています。

 

ただ,この時期にしては陽性ラインが濃すぎるので,HCGの値が高すぎるのではないかと思っています。妊娠判定時にHCGの値が高すぎると,妊娠高血圧のリスクが高くなるらしい(1)ので,不安です。

また,今回はホルモン補充周期で移植したのですが,ホルモン補充周期は自然周期や排卵誘発周期と比べて妊娠高血圧のリスクが高い(2)そうです。

しかも,私はPCOSなのですが,PCOSの人は妊娠高血圧や妊娠糖尿病のリスクが高い(3)です。

これらを併せて考えると,妊娠高血圧を発症する可能性は普通の人よりもかなり高そうです…(汗)ただ,妊娠高血圧の発症機序は解明されておらず,予防法も特にないそうなので,神に祈るしかありません!

 

 

現在はBT8ですが,妊娠っぽい症状が少しずつ出てきました。夕方から夜にかけて,体がだるく,気持ちが悪くなってきます。あと,下腹部が張っている感覚があり,ときどき軽い下腹部痛があります。

 

判定日は明日です!

 

市販の妊娠検査薬の中では,ドゥーテストが一番感度がいいらしいです。

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠)

 

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【体外受精】胚盤胞(4AB)移植日

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ご報告が遅くなってしまったのですが,11/2に胚盤胞(4AB)を移植してきました!

 

移植自体は2回目なのですが,前回の移植は初期胚で,胚盤胞移植は今回が初めてです。初期胚よりも胚盤胞の方が妊娠確率が高いそうなので,期待してしまっている自分がいます…。でも,これまでも何度も期待を裏切られてきたので,できるだけ期待しないようにとは思ってます。でもやっぱり期待してしまいますよね(笑)

 

今日はBT2です。今のところ,妊娠っぽい症状はほとんどありません。夕方から夜にかけて,体がだるく,気持ちが悪くなってくるのですが,それは移植前からなので関係ないと思います。あと,ときどき軽い下腹部痛がありますが,人工授精の時もそうだったので,おそらく子宮にカテーテルを入れた影響かなと思います。

 

判定日は11/11です。でも,早く結果が知りたくて判定日まで待てないので,BT6かBT7になったらフライング検査してみようかなと思ってます。

 

ここまで,移植についてまとめてきましたが,正直,移植よりも採卵の方が大変でした…。採卵や凍結結果に興味がある方はこちらもご覧ください。

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠)

 

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部屋をスッキリみせるリモコン収納方法

「部屋が片付けられない」「部屋がゴチャゴチャしてしまう」

 

主婦によくある悩みですが,実はちょっとした工夫で解決することができるんです。

 

この記事では,部屋をスッキリ見せるのに役立つリモコン収納を紹介します。

 

お金もほとんどかからず,簡単に部屋をスッキリ見せられるので,「部屋の片付け」で悩んでいる人はぜひやってみてください。

 

 

リモコン収納の方法

0. ビフォー写真

リモコンって置き場所に困りますよね。わが家ではテレビ台の上に置いていました。本当は,見えないところにしまいたいけど,すぐに使えるところに置いておきたい…。欲張りな願望にも思えますが,これを叶える方法を見つけました!

 

1. 用意するもの

 

まず,リモコンフックを用意します。私は,キレイにはがせて、水洗いで繰り返し使えるものを選びました。1000円くらいで5個セットが売っています。

 

 

 

2. リモコンに貼り付ける

リモコンの裏に差込側を貼り付けます。もともと両面テープが付いているので,そのフィルムを剥がせば貼り付けることができます。

3. テレビ裏に貼り付ける

テレビ裏に受台を貼り付けます。こちらもあらかじめ両面テープが付いています。

4. 完成

これで完成です!

うちにはリモコンが4つあったので,全てテレビ裏にかけられるようにしてみました。使いたい時はリモコンを「ヒョイ」っと持ち上げればOKです。

5. アフター写真

リモコンが無くなったことでテレビ台がスッキリました。これだけで部屋が片付いて見えますよね!

また,テレビ台の上の掃除も楽になりました。

小さいお子さんがいるご家庭にもおすすめです。お子さんがリモコンを口にくわえたり,電池を飲み込んでしまう危険を回避できます。

 

まとめ

 今回は「部屋をスッキリみせるリモコン収納方法」について解説しました。これらの収納方法は「ほんとうに必要なものしか持たない暮らし Keep Life Simple!」を参考にしています。実用的な収納術がたくさん紹介されていて,片付けの参考になります。

 

 

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【体外受精】移植周期 内膜チェック2

今日も内膜チェックしてきましたー。

内膜は約8mmになっていました。

 

十分な厚さだということで,11/2に融解凍結胚移植胚盤胞をすることになりました。

 

医師から,「どの胚を移植しますか?」と聞かれたのですが,全然考えていなかったのですぐには答えられず,結局,医師に選んでもらうことになりました。

 

移植日まで,飲み薬や貼り薬など,色々な薬を処方されています。

服薬を忘れないように気をつけねば!

 

今周期のまとめ

D3〜   ジュリナ(9錠)
D15~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚)
D18~ ジュリナ(9錠),エストラーナテープ(2枚),ルティナス(3錠)

 

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【家事効率化ハック】冷蔵庫の写真を撮ってダブり買い防止

今日は家事効率化ハックをご紹介します。

とは言っても,そんなすごいハックではなくて,誰でもできる簡単な家事ハックです。

そのハックとは…

 

冷蔵庫の写真を撮ることです。

 

えっそれだけ?と思った方もいらっしゃると思いますが,これが意外と使えるんです!

 

従来式のやり方で,食材の在庫リストを作る場合は,紙に書いたり,スマホに入力する時間がかかります。

でも,写真なら一瞬パシャっと撮って終わりです!

 

私は,毎日出勤前にパシャっと写真を撮っています。

 

 

この写真をお昼休みに眺めながら,1週間の献立を考えて,買い物リストを作っています。

これなら食材を使いきれずに無駄にしてしまうこともなくなるので,結果的に,節約にもつながります。

 

みなさんもぜひやってみてください!

やめられなくなりますよ〜笑

 

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【体外受精】移植周期 内膜チェック

移植周期の内膜チェックをしてきましたー。

 

内膜は7.5mmでまだ十分な厚さではないそうです。

 

そこで,これまで飲んでいたジュリナに加えて,エストラーナテープ2枚も貼ることになりました。

 

28日にもう一度受診して,その時に内膜が厚くなっていたら,11/2か11/4に移植するそうです。

 

今日,移植の日程が決定すると思っていたので,移植が先延ばしになってガッカリしてしまいました…。でも,内膜が厚い方が着床しやすいはずなので,焦って移植して着床しないよりは,慎重に進めていった方が良いと思っています。もう少し,辛抱しようと思います。

 

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体外受精移植周期2回目スタート!

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これまでの不妊治療まとめ

妻29歳(PCOS)と夫32歳(精子無力症)
妊活開始から6ヶ月で自然妊娠→初期流産(稽留流産)→妊活お休み期間→タイミング法4周期→人工授精4周期→妊活お休み期間→2022年7月採卵1回目&初期胚移植×→お休み期間→採卵2回目→お休み期間

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昨日,生理がきたので,移植周期がスタートしました!

 

ついに,待ちに待った移植周期です。

採卵準備→採卵→お休み周期→移植という流れだったため,ここまでくるのに約3ヶ月かかりました…(トホホ)

たった一度のチャンスのために3ヶ月待つのはなかなか辛いものがあります…。

 

でも,ようやく移植まで辿りつけそうで嬉しいです!

今月末か来月初めに移植予定です。

それまでは,ジュリナという飲み薬を服用します。

 

PCOSだと内膜の状態が悪くなって着床しにくくなるらしいので,移植までの間は生活習慣に気をつけて,PCOSが再発しないようにしたいと思います。

 

具体的に気をつけていることについては,過去の記事でまとめています。

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

今周期のまとめ

D3〜 ジュリナ

 

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子宮鏡検査

今日は,不妊治療の一環として,子宮鏡検査をしてきました。

子宮鏡検査というのは,子宮内にカメラを入れて,ポリープ等がないか確認する検査です。

 

カメラが入るとき,下腹部が結構痛かったのですが,何とか耐えることができました。

結果としては,特に異常はなかったそうです。

少しホッとしました。

 

今はピルを飲んで卵巣を休めているのですが,このあとピルを飲み終わって生理がきたら,ついに2回目の移植周期スタートです!

前回は初期胚(9分割)でダメだったのですが,今回は胚盤胞なので期待しています。

(妊娠率は,初期胚は約30%なのに対して,胚盤胞は約50%となっており,胚盤胞の方が確率が高いのです。)

 

今度こそ上手くいきますように!

 

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週1更新のはてなブログ【無料版】で収益が4桁になりました!

 

ブログ運営期間と収益額

ブログを始めてから1年8ヶ月経って,ようやくブログ収益が4桁になりました!

アフィリエイトの収益はゼロなので,全てGoogle Adsenseの収益です。

具体的な数字を書くことはできないのですが,おおよそうまい棒200本分です。

 

更新頻度や更新にかかる時間

これまでの更新頻度はバラバラで,気が向いたときに更新していました。

なので,挫折して約3ヶ月間更新しなかったこともありましたし,週3で更新したこともあります。

ただ,開始から1年8ヶ月で記事数が83記事しかないので,平均するとおおよそ週1更新くらいの頻度になります。

 

私の場合,ブログは趣味としてやっているので,自分の好きなことや興味・関心のあることを記事にしているため,記事を書くことにストレスは感じていません。また,1記事を書くのにかける時間は,約10〜15分くらいのことが多いです。

何が言いたいかと言いますと…ストレスフリーで趣味としてやっていることでお金を稼げるなんて素晴らしい!ということです。

 

なぜブログを書くのか?

ちなみに,私がブログを書く目的は,女性活躍の推進に微力ながらお役に立てればという気持ちからです。

現代の女性の生き方は多様化しています。専業主婦の方もいれば,フルタイムで働いている方もいますし,未婚の方もいれば,ワーママさんやDINKSなど,様々な生き方があると思います。

しかし,総じて言えることは,日本社会ではまだまだ男女が平等ではないということです。未だに,家事育児は女性が担うものという意識が強く,そのために家事育児の負担は女性側に偏ることが多いと思います。女性活躍を推進するためには,この問題を何とかしないといけません。しかし,日本は長時間労働の文化があるので,長時間労働をしている男性に家事育児を担う余力がない場合も多いですし,核家族社会の中で両親に頼ることも難しい場合もあると思います。そこで,家事育児を分担する前に,まず家事を効率化してタスクの総量そのものを減らすべきなのではないかと考えています。

これについては,過去の記事でも詳しく書いていますので,よければご覧ください。

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

長々と書いてしまいましたが,このブログは家事効率化を目指す主婦が,学んだ知識や発見したノウハウをみなさんと共有して,女性活躍のお手伝いをしたいという気持ちで始めたブログです。

今は,不妊治療のことで一杯一杯なので,家事効率化よりも不妊治療の話題が多くなっていますが,不妊治療がひと段落したら,家事効率化について,もっともっと発信していきたいと思っています。

いつもブログを読んでくださっている皆さん,今後ともよろしくお願いします!

 

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体外受精 採卵2回目 凍結結果

体外受精(採卵2回目)の凍結結果を聞いてきましたー。

採卵12個→受精11個→胚盤胞6個という結果でした。

胚盤胞のグレードは,6個全て4ABでした!

 

素人なので,結果の良し悪しがよくわからないのですが,

医師には「ばっちりですね!」と言ってもらえたので,

良い結果なのかもしれません。

 

胚盤胞が6個あるということは,6回移植ができるということなので,第一子は妊娠できるのではないかと希望を持つことができました。

また,もし余剰胚ができれば,第二子の妊活に活用できるかもしれません!

 

これからの流れとしては,プラノバールを飲みながら2週間ほどお休みして,そのあと移植周期に入ります。

今度こそ,うまくいきますように…!

 

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20代 世帯年収1700万円の生活

今回の記事では,我が家の家計についてまとめてみたいと思います。

今後,収入が増えることがあっても,贅沢をせずに,現在の生活水準を保ちたいと思っています。

数年後にこの記事を見返して,生活水準が上がっていないか確認できるように,今の暮らしぶりを記録として残しておきたいと思います。

 

収入

我が家の収入は下記のようになっています。

同年代の方々と比べて経済的に恵まれており感謝しています。

 

夫(32)…年収900万(会社員)

妻(29)…年収800万(みなし公務員・副業含む)

 

支出

一方で,年間生活費は約300万で標準的かなと思っています。

地方都市在住なので,物価は都内に比べて低いと思います。

収入に対して支出が少ないので,毎年,まとまった額の貯蓄をすることができています。

 

年間生活費…約300万(車検などの臨時出費を含む)

年間貯金額…約900万

 

1ヶ月の家計簿

一例として,2022年8月の大まかな家計簿を記録しておきます。

 

<固定費>

家賃…20,000(家賃補助あり)

通信費…7,500

水道・光熱費…13,000

 

変動費

食費・日用品…50,000

外食・レジャー…20,000

ガソリン代…30,000(長距離通勤のため高額)

交際費…1,500

雑費(調理器具や充電ケーブルなど)…16,000

 

<その他>

不妊治療…20,000

家電…45,000

エアコンクリーニング…24,000

個人年金保険(貯蓄型)…11,000

 

合計 258,000円

 

今後の目標は食費・日用品費を削ることです。ただ,健康を害しては本末転倒なので,栄養バランスを保ちながら節約していきたいと思っています。

今は,色々な方のブログやYoutubeをみながら,食費の節約方法について勉強しているところです。

最近は,半額になった肉や魚を買ってきて冷凍保存しています。定価で買っていた頃よりは節約になっているような気がします。

 

投資

我が家では,インフレに備えて投資もしています。ただ,投資初心者であることや,フルタイム勤務のため株価のチェックや売買をこまめにできないことから,ドルコスト平均法のみを行なっています。

夫(32)…月33,333(つみたてNISA)

妻(29)…月100,000(つみたてNISA +iDeCo +その他インデックス投信)

 

つみたてNISAの実績については,下記の記事でまとめていますので,よかったらご覧ください。

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

kodomozuki.hatenablog.com

 

まとめ

収入の割には質素な生活をしていると自負しています。今は不妊治療でまとまったお金が必要ですし,今後も子どもが生まれたら教育費が必要なので,一生懸命貯金しています。コロナが収束したら家族で海外旅行に行くのが夢です。

 

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リゾナーレ八ヶ岳に行ってきました!

ゾナー八ヶ岳に行ってきました!

といっても,行ってきたのは5月末なので,もう結構前のことなのですが…笑

ようやくまとまった時間ができたので,リゾナー八ヶ岳に行った感想を記事としてまとめたいと思います。

 

 

ゾナー八ヶ岳とは

ゾナー八ヶ岳は、ワインの産地で名高い山梨・八ヶ岳に位置するリゾートホテルです。大波が寄せるプールやブックス&カフェ、鮮やかな高原イタリアンにスパなど館内施設も充実しています。また,親子で楽しめるアクティビティや託児施設なども充実しており,子ども連れの旅行にもおすすめです。

 

お部屋

ゾナー八ヶ岳には,レジデンスルームテルルームの2種類のお部屋があるのですが,今回はレジデンスルームを選びました。レジデンスルームの中にも様々なお部屋があり,本当は露天風呂がついているお部屋が良かったのですが,残念ながら埋まってしまっていました…。そこで,テラスがついているレジデンスメゾネットというお部屋にしました。

 

階段で2階に上がることができます。乳幼児がいるご家族は,階段で怪我をすると危ないので,階段のないお部屋の方が安心かもしれません。

 

2階はベッドルームになっています。

 

テラスには,カラフルなてるてる坊主が飾り付けられていました。梅雨前に行ったのですが,この時期ならではの粋なおもてなしだなと思いました。

 

館内施設

館内は,ヨーロッパの街並みを彷彿とさせるお洒落な雰囲気でした。館内にもてるてる坊主が飾ってあって,インスタ映えしそうな写真が撮れました!

 

館内には様々なショップがあり,食事やお土産選びには全く困りませんでした。施設外の飲食店やお土産屋さんに行くこともできたのですが,館内施設があまりにも充実していたので,施設外にはほとんど出なくても十分楽しめました。

 

夜はこんな感じです。街がライトアップされてロマンチックでした。

 

アクティビティ

星野リゾートでは,様々なアクティビティが用意されています。事前に申し込みが必要なものも多いので,お早めに予約されることをおすすめします。

 

カヤック体験

池でカヤック体験をしました。カヤックは,とても安定していて,初心者やお子様でも問題なく漕げると思いました。ただ,池は小さめだったので,解放感はあまり感じられませんでした。また,人によっては,最初の10〜20分で飽きてしまうかもしれません(笑)リゾナー八ヶ岳に行かれる方は,カヤック体験よりも他のアクティビティを優先して参加した方が楽しめると思います。

 

 

パフェ作り

パフェ作りもやってみました。果物やコーンフレーク,アイスなど,パフェ作りに必要な材料があらかじめ揃っていて,その中から好きな材料を選んでパフェを作ります。私たちは夫婦2人で参加したので,ひたすら黙々とパフェを作っていました(笑)お子様と一緒に参加すれば盛り上がること間違いなしだと思います!

 

絶景天空ランチ

最後は,絶景天空ランチというアクティビティに参加しました。このアクティビティでは,自動カートに乗って丘の上まで登り,絶景を見ながら特製ランチを食べることができます。

景色はこんな感じで,とても綺麗でした。

 

富士山も見えました!(写真の真ん中に写っているのですが,わかるでしょうか…?)

肝心のランチボックスを写真に撮るのを忘れてしまったのですが,とってもお洒落で美味しいランチでした。

アクセス

首都圏から行く場合は,中央自動車道を通って(約80分),小淵沢ICで降りてから約5分で到着します。

行きは,予定通りの時間で到着することができました。

しかし…!

帰りは地獄を見ました…笑

中央自動車道が渋滞してしまったので,予定の倍くらいの時間がかかりました。夫婦2人だったので,特に問題は起きなかったのですが,お子さんがいらっしゃる場合は,途中で機嫌が悪くなったり,トイレに行きたくなったりするかもしれないので,ちょっとつまめるお菓子や,携帯トイレなどを用意していった方が良いかもしれません。

また,可能であれば,中央自動車道が混雑しない時間帯をあらかじめ調べておいて,混雑する時間を避けて移動されることをおすすめします。

 

まとめ

ゾナー八ヶ岳についてまとめてみましたが,いかがでしたか?

これから旅行に行かれる方の参考になれば幸いです。

 

別記事で,星のや竹富島についてまとめているので,そちらもぜひご覧ください。

kodomozuki.hatenablog.com

 

 

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